Nella pratica del Nordic Walking, l’utilizzo dei bastoncini oltre a dare una grande sicurezza al paziente, permette da subito di ampliare di molto l’escursione delle braccia e di conseguenza anche allungare il passo mantenendo un saldo equilibrio. Anche la postura viene migliorata di molto mediante l’appoggio del bastoncino. La...
Camminare è qualcosa di più che muoversi, è esperienza e apprendimento. Una forma di comunicazione tra sé e l’ambiente circostante, un modo per conoscersi meglio e notare dettagli che altrimenti sfuggirebbero. I nodi mentali si sciolgono, la mente è più reattiva e creativa, più aperta ad accogliere le ispirazioni....
Estratto dall’introduzione della tesi di laurea. Il lavoro vuole affrontare l’approfondimento della conoscenza dell’utilizzo del termine “capro espiatorio” nella nostra società e, in particolare nelle dinamiche di gruppo all’interno dei posti di lavoro: le aziende. Oggi questa espressione la si sente e non di raro, ma perché e come...
La plasticità cerebrale è la capacità del cervello di modificarsi grazie all’allenamento. Fino alla metà del ‘900 la medicina ufficiale e la scienza sostenevano che il cervello fosse immutabile. Si pensava che dopo l’infanzia e l’adolescenza, il cervello non potesse più modificarsi, ad eccezione del lento e continuo deterioramento causato...
Il Principio della Logica Affermativa permette di trasformare un problema in un’impresa di cambiamento. La coscienza fa un allenamento combinato, come nel triathlon quando al ciclismo segue la corsa. Da un lato trasforma le rappresentazioni mentali e sentimentali con cui legge la realtà, dall’altro allena la creatività generando alternative...
Definiamo Principio un approccio metodologico caratterizzante la qualità fondamentale di un oggetto a tal punto che l’infrazione del principio cambia l’essenza dell’oggetto a cui si riferisce. In poche parole, se non rispettate il Principio non siete dei Coach, almeno in senso umanista. Il Principio del Punto di Forza stabilisce...
La distanza tra me e un obiettivo, non dev’essere motivo di scoraggiamento! Avere un problema, non è essere un problema! Il Coaching Umanistico è un metodo di sviluppo della persona che permette d’intraprendere cammini per raggiungere i propri obiettivi o affrontare problemi che la vita, per svariati motivi, ci...
Apprezzare la bellezza è una potenzialità che appartiene alla virtù della trascendenza. Amare la Bellezza è lasciarsi trascendere, portare in alto, elevarsi e vedere la realtà come dono che ci è dato per essere felici e … diventare grandi! Non ci si arriva studiando una teoria bensì allenando le...
Ecco su “STARBENE” di questa settimana una mia intervista. Quanto fa bene una sorpresa? Tutto è campo d’allenamento! Articolo pubblicato sul n.22 di Starbene in edicola dal 17/06/2016 Starbene.it
