È indirizzato ai singoli, ha come scopo l’elaborazione di programmi concreti di auto sviluppo ed autoefficacia verificabili attraverso obiettivi concreti. Può essere utilizzato in ogni aspetto della vita privata delle persone, in particolare in momenti di fatica o di cambiamento.
Il life coaching può anche essere applicato alla famiglia.
In tal caso si distingue in:
- Parent coaching, riservato alla coppia genitoriale
- Teen coaching, riservato agli adolescenti
- Coaching per la coppia, riservato alla relazione di coppia
- Coaching sistemico, riservato alla famiglia.
Una persona va dal coach per cercare nuovi modi di impiegare le proprie competenze professionali, per migliorare le proprie relazioni affettive, per far chiarezza sulle proprie scelte scolastiche, per trovare soluzioni a episodi di vita difficili, per trovare le risorse per affrontare cambiamenti impegnativi , ma anche per migliorare la gestione del proprio tempo, per imparare a prendersi cura di sé e tanto altro.
